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筋トレはやっぱりストレス解消になる。体も動くし余計なことを考えなくていい。

しかし、朝起きるのが苦痛だからジャケット、水を飲むこれができればいい。

１、水を飲む。

２、音楽かける

３、筋トレ

４、髪とかす

５、仕事に行く

６、仕事終わり

７、歩く

８、仕事復習

９、帰ってきて勉強

１０、エアロビ

１１、充電、パソコン準備

１２、風呂

１３、日記書く

１４、勉強

水がもうないと思うのか、まだこんなにあると思うのかで生き方は全然変わってくると知った。

暖かい服が着れてありがたい。

美味しいご飯が出ててくる。

続けてれば誰も言わなくないる。

defiについて勉強する。仕事の配置の確認、