感謝 唐揚げ作ってくれた。 パン買ってきてくれた 自分 仕事の確認した 朝早く起きた 運動した

筋トレはやっぱりストレス解消になる。体も動くし余計なことを考えなくていい。 しかし、朝起きるのが苦痛だからジャケット、水を飲むこれができればいい。 １、水を飲む。 ２、音楽かける ３、筋トレ ４、髪とかす ５、仕事に行く ６、仕事終わり ７、歩く …